Wat moet ik meenemen?
Draag kleding die je ook tijdens andere trainingen draagt en die comfortabel zit. Zorg ook voor een flesje water, een handdoek en wees gemotiveerd.
Hoe vaak moet ik aan BODYSTEP doen?
Als je een BODYSTEP les hebt gedaan, is het het beste om een rustdag ertussen te houden. Zo kan je lichaam volledig herstellen. Op je [...]
Moet mijn coördinatie goed zijn?
Het duurt meestal een paar BODYSTEP lessen, voordat je je helemaal comfortabel op de step voelt, maar hou vol! Na elke les zal het beter [...]