DON’T QUIT.
Suffer now and live the rest of your life as a CHAMPION!
– Muhamed Ali
Wat is ENGELSE BOKS?
Boxing is een groepsles bij ExXxtreme Sports, waarbij je op een leuke en uitdagende manier aan je conditie kunt werken. Boksen is extreem intensief. Probeer maar eens een minuut lang achter elkaar zoveel mogelijk te stoten. De korte en explosieve bewegingen zorgen ervoor dat je hartslag en ademhaling in een razend tempo zullen stijgen. Met als gevolg: keihard zweten en calorieën verbranden! Boxing is de ideale les wanneer je aan je conditie wilt werken of een aantal kilo wilt afvallen.
Een typische les
In Engelse Boks staan de technieken van het boksen centraal. In duos worden de verschillende stoottechnieken doorgenomen. Leer bijvoorbeeld hoe je het beste een stoot kunt ontwijken. Hierbij wordt je begeleid door een gecertificeerde groepslesinstructeur. De verschillende stoottechnieken ga je vervolgens, samen met je sparringpartner, oefenen op stootkussens. Daarnaast wordt er natuurlijk ook aandacht besteed aan krachttraining. Engelse Boks is een ware full-body workout waarin je al jouw kracht en energie kwijt kunt!
Handig te weten
Dan zal je helaas niet kunnen deelnemen aan je wedstrijd en zal het voor een volgende keer zijn, wanneer je verzekering wél in orde is.
Dan mogen wij je als club niet toelaten tot de trainingen van de vechtsporten.
Ja, en zonder uitzondering. Omdat de verzekering tegelijk je licentie is om deze vechtsporten te mogen beoefenen.
INSTRUCTIEVIDEO
Op de club krijgen we vaak de vraag hoe je nu het beste je windels omdoet. Door middel van de video hiernaast kun je alvast de juiste manier zien en kun je thuis wat oefenen. Zo verlies je geen tijd op de club. Ush!
LESSENROOSTER
Maandag
Dinsdag
Woensdag
-
BOKSEN
-
Donderdag
Vrijdag
-
BOKSEN
-
Zaterdag
Zondag
-
BOKSEN
-
Ik ben een toegewijde BODYSTEP fanaat! De oppompende muziek, de groepssfeer en vooral het branden van de spieren!
Joey De Bruyn, Joey & FriendsIk voel me er op en top door! Ideaal om in vorm te blijven.